腰痛のツボ①｜お知らせ｜加古川・東加古川で腰痛、坐骨神経痛でお困りなら、たなか鍼灸接骨院へ

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お知らせ

2017.03.29

腰痛のツボ①

腰痛に効くツボをご紹介します。

腎兪というツボです。

※ツボの見つけ方

おへその高さ（ウエストのいちばん細いところ）の高さで背の正中線から左右外側へ指２本分ずらしたところにあります。

「前へ習え」で先頭がするポーズのように腰に手を当てて、ちょうど親指が当たる場所になります。

ご自宅でしたら、ここにゴルフボールやテニスボールを当てて寝転がると効いてきます。

長時間のデスクワーク等では、腰に手を当てたまま背中を少し反らすと座ったままでも刺激できます。

普段の腰のケアにぜひお試しください。

当院ではこのツボに鍼や灸を行いみなさんに喜んでもらっています！

加古川　たなか鍼灸接骨院

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ギックリ腰・坐骨神経痛・梨状筋-仙腸関節の専門院。原因を明らかにし、損傷箇所を特定してからの、的確な施術を行っています。

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