2017.04.01

腰痛のツボ②

腰痛に効くツボをご紹介します。

大腸兪というツボです。

5つある腰骨の中で最も負荷がかかるといわれている、第4と第5腰骨の間にあるツボです。

ちょうど腰を曲げたりする時、要になる位置に当たります。

さまざまな原因の腰痛を緩和してくれます。

※ツボの見つけ方

腰の左右にある大きな骨「腸骨」の上を線で結んだ高さで、背骨をはさんで左右外側へ指2本分ずれたところになります。

 

ご自宅でしたら、ここにゴルフボールやテニスボールを当てて寝転がると効いてきます。

普段の腰のケアにぜひお試しください。

当院ではこのツボに鍼や灸を行いみなさんに喜んでもらっています!

加古川 たなか鍼灸接骨院

ギックリ腰・坐骨神経痛・梨状筋-仙腸関節の専門院。原因を明らかにし、損傷箇所を特定してからの、的確な施術を行っています。
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混雑状況表

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