ギックリ腰・坐骨神経痛・梨状筋-仙腸関節の専門院
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たなか鍼灸接骨院にご相談ください！

2017.04.03

腰痛のツボ④

腰痛に効くツボをご紹介します。

膝裏にある、委中（いちゅう）というツボです。

四総穴（しそうけつ）という、手足の四つのツボで全身の治療ができるというものがあります。

委中はその四総穴の一つで、「腰背は委中に求む」と文献にあり、「腰と背中の病には委中を使えば良いですよ」と書かれています。

※ツボの見つけ方

膝裏の中央にあります。

ここも陽陵泉と同じくすぐ下に神経が通っており太い血管もありますので、あまり強く刺激しないように気を付けて下さい。

５秒ほど中指で軽く気持ち良いぐらいで押すのがオススメです。

普段の腰のケアにぜひお試しください。

当院ではこのツボに鍼や灸を行いみなさんに喜んでもらっています！

加古川　たなか鍼灸接骨院