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2017.03.24
デリック型に注意！腰痛の原因になります！
「デリック型」とは荷物を持ち上げる時の姿勢のことです。
膝を伸ばしたまま腰を曲げ、手を伸ばして持ち上げる動作のことを「デリック型」の持ち上げ方法といいます。
この持ち上げ方ですと、３０ｋｇの荷物の場合約４５０ｋｇの力が腰にかかると言われています。
では、どういった持ち上げ方が良いかというと・・・。
「クレーン型」がオススメです。
膝を曲げ切り、腰を落とした状態から持ち上げる動作が比較的負担がかかりにくいです。
仕事で荷物を持つことが多い人はもちろんのこと、主婦の方やちょっとした物を拾う時にも活用できます！
些細なことですが、腰痛持ちの方は特に注意しましょう！
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