ギックリ腰・坐骨神経痛・梨状筋-仙腸関節の専門院
加古川・東加古川でお悩みの方、
たなか鍼灸接骨院にご相談ください！

2017.04.04

腰痛予防②

腰痛と寝具・寝方の関係をご紹介します。 寝具はあまり柔らかすぎると腰に負担がかかります。 ですので、少し硬めで沈み込みが少ないほうが良いとされています。   ギックリ腰等で痛みのきつい時は、ベッドよ ...

2017.04.03

腰痛のツボ④

腰痛に効くツボをご紹介します。 膝裏にある、委中（いちゅう）というツボです。 四総穴（しそうけつ）という、手足の四つのツボで全身の治療ができるというものがあります。 委中はその四総穴の一つで、「腰背は委中に求む」と文献 ...

2017.04.02

腰痛のツボ③

腰痛に効くツボをご紹介します。 足にある、陽陵泉（ようりょうせん）というツボです。 筋肉全般の反応が現れるツボで、筋肉のひきつり等を緩和します。 無理な姿勢を続けたために腰の筋肉にコリが生じ、伸ばそうとすると痛い場 ...