お知らせ｜加古川・東加古川で腰痛、坐骨神経痛でお困りなら、たなか鍼灸接骨院へ

2017.04.02

腰痛のツボ③

腰痛に効くツボをご紹介します。足にある、陽陵泉（ようりょうせん）というツボです。筋肉全般の反応が現れるツボで、筋肉のひきつり等を緩和します。無理な姿勢を続けたために腰の筋肉にコリが生じ、伸ばそうとすると痛い場 ...

2017.04.01

腰痛のツボ②

腰痛に効くツボをご紹介します。大腸兪というツボです。５つある腰骨の中で最も負荷がかかるといわれている、第４と第５腰骨の間にあるツボです。ちょうど腰を曲げたりする時、要になる位置に当たります。さまざまな ...

2017.03.30

腰痛予防①

日常生活での腰痛予防を紹介いたします。椅子と腰痛の関連です。太ももが水平になる程度の座面の高さで、両足が楽に床につく位のイスを選んで下さい。座面が高すぎても低すぎても良くありません。できるだけ背筋を伸ばし姿勢 ...

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