2017.07.26

腰痛の原因となる4大要素④

腰痛の原因④「ストレス」

最近、精神的ストレスによって腰痛を訴える人が増えています。

人間の体はストレスを受けると血行が悪くなり、筋肉の緊張が高まるため、腰の筋肉が硬くなり、痛みも増すようになります。

また、ストレスや心配・思い悩みによる寝不足も腰にあまり良くありません。

改善方法は、鍼灸治療もお勧めですが十分ではありません。

治療と合わせて、ウォーキングや水泳等の有酸素運動を併用してもらったほうが効果的です。

そんなに難しく考える必要は無いですですので、気軽に散歩でも良いでしょう。

ストレス 画像 に対する画像結果

加古川 たなか鍼灸接骨院

ギックリ腰・坐骨神経痛・梨状筋-仙腸関節の専門院。原因を明らかにし、損傷箇所を特定してからの、的確な施術を行っています。
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